Nordic Walking macht Spass



....da sind sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Lauftreffs einig !!
Das schnellkräftige Gehen mit Stock hat nichts mit gemütlichem Spazieren gehen zu tun, sondern fordert den Körper sportlich und konditionell heraus.
Beim Nordic Walking wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Ausdauer gesteigert, Stress abgebaut und man kann dabei sogar noch abnehmen und zwar dauerhaft. Bei nur einer Stunde Walking werden ca. 300 kcal verbrannt. Durch den Einsatz der Stöcke kommen noch mal ca. 150 kcal dazu und die Wirbelsäule, sowie Knie- und Fußgelenke werden geschont. Somit ist dieses Training auch für Übergewichtige, Ältere, Schwangere sowie für Menschen nach langer Sportpause besonders geeignet. NW ist ideal für alle, die gern Natur und Bewegung verbinden wollen.
Lauftreff Nordic Walking für alle jeden Samstag
9.00 Uhr - 10.00 Uhr, Treffpunkt Kapelle am Berg
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Einfach vorbeikommen, mitmachen, zusammen Spass haben
© Sportverein Jedesheim e.V.