Wir sind die kleinsten Turner vom SVJ.
Am Montag Vormittag möchten wir kleinen Entdeckern die Freude an der Bewegung vermitteln.
Spielerisch mit Hilfe wöchentlich wechselnder Parcours lernen hier die Kleinsten, mutig hohe Berge zu erklimmen, ihre ersten Sprünge zu tun, Tunnel krabbelnd, laufend oder auf dem Bobbycar zu durchqueren und immer wieder ihre Balance zu finden. Wir kicken, rennen und werfen und versuchen uns an den ersten kleinen Spielen zusammen mit Mama, Papa, Oma, Opa, Tante oder Onkel. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung.

Wir sind die Eltern-Kind-Turngruppe von 2-4 Jahren.
Wir turnen montags zwischen 16:15-17:15 Uhr mit unseren Eltern zusammen und lernen an verschiedenen Turnparcours unsere Stärken und Schwächen kennen.
Bei wöchentlich wechselnden Parcours werden Koordination und Bewegung spielerisch trainiert.
Der Spaß steht bei uns im Vordergrund.
Kommt gerne vorbei und schaut euch unsere verschiedenen Angebote an.

Jede Woche warten auf uns spannende Stationen oder Themen, bei denen wir zusammen mit Mama, Papa, Oma, Opa oder einer anderen vertrauten Person spielerisch und sicher die Turngeräte sowie die verschiedenen Bewegungstechniken kennen lernen.
Hier können wir uns austoben beim springen, kriechen, laufen, klettern, rollen, werfen, schwingen, balancieren, rennen, hängen, fahren und vieles mehr. Bewegung macht uns Spaß und ist sehr wichtig für unsere gesunde Weiterentwicklung.

Du bist schon groß und hast Lust dich ohne deine Eltern auszutoben und Spaß zu haben? Dann bist du bei uns genau richtig.
Unter dem Motto: “Der Sommer kommt und wir gehen eine Stunde auf Reisen“, „Der Herbst ist da, eine Stunde mit Kastanien“ oder auch „Weihnachten steht vor der Tür und es müssen alle Vorbereitungen getroffen werden“ ist bei uns für jeden was dabei.
Beim klettern, hangeln, hüpfen, laufen und balancieren lernen wir auf spielerische Weise unsere Motorik, Koordination, Geschicklichkeit sowie unser Gleichgewicht kennenzulernen und zu verbessern. Der Spaß am Sport und der Bewegung steht bei uns an erster Stelle.

Im Vorschulturnen sind alle Kinder von 5-6 Jahren willkommen.
Bei uns lernen die Kinder spielerisch und mit viel Spaß die Grundlagen für das Turnen.

Im Kinderturnen geht es um das vielseitige spielen, bewegen und erlernen von Turngrundlagen an, mit und ohne Materialien und Geräte. Wir orientieren uns an den Grundfertigkeiten Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Willkommen sind alle Kinder die die erste Klasse besuchen.

Wir üben mit Bällen und Seilen, nutzen die Geräte, die uns in der Halle zur Verfügung stehen (z.B. Reck, Barren, Bänke, Kletterstangen, Kasten) um die grundlegenden Bewegungsformen wie Hangeln, Klettern, Stützen und Balancieren zu festigen.Zur Verbesserung der Kondition spielen wir Lauf- und Staffelspiele.Regelmäßig trainieren wir für die Bundesjugendspiele und bereiten uns auf das Sportabzeichen vor.Eierlaufen zu Ostern, Faschingsturnen, Halloweenturnen und Wasserbombenschlachten bei größter Hitze bieten Abwechslung.

Wir (die Großen) haben jede Woche wieder eine Menge Spaß beim Turnen. Wir lieben Teamspiele und Übungen, bei denen wir unseren Teamgeist unter Beweis stellen können. Unser Favorit unter den Spielen ist Völkerball. Aber auch das Turnen kommt nicht zu kurz. Wir nutzen Reck, Barren, Kasten und Ringe. Das Highlight im vergangenen Jahr war unser Ausflug in die Trampolinhalle. Das war eine Mordsgaudi. Dieses Jahr werden wir sicherlich auch noch den ein oder anderen Ausflug machen.

Geplantes Programm 2025:

März: Zumba mit Caro
April: Drumming mit Gabi
Mai: Starker Rücken mit Christine
Juni: Bodytoning mit Sandra
Juli: Fitnessradeln mit Christine



Wenn du Lust auf Abwechslung hast bist du bei uns richtig! Egal welches Alter.👍

Wir trainieren mit und ohne Kleingeräten unser Gleichgewicht , kräftigen unsere Muskulatur, fordern unser Herz-Kreislaufsystem und bringen dabei auch unseren Geist in Schwung, mobilisieren und entspannen uns.

Die gemischte Gruppe "Heil u. Fit" besteht seit 1996 und ist für die Altersstufe ab 45 Jahren.Geübt werden:
Grundlagen der funktionellen Gymnastik, Schulung der gymnastischen Grundformen (Gehen, Laufen, Halteübungen, Alltagsbewegungen als Gymnastik), Fitness für den Kopf, Hände und Füße, Spiele zum Warmwerden und Kennenlernen, Koordinationsspiele und vieles mehr.
Je nach Bedarf werden diverse Kleingeräte eingesetzt:
Gymnastikbälle / Overbälle / Gymnastikringe / Hocker / Stäbe / Tücher / Gymnastikreifen / Theraband / Pezzibälle / Poolnudel / Aero-Step

In den warmen Sommermonaten steht als Alternative Radfahren auf dem Programm!

Besondere Leistungsanforderungen werden nicht gestellt.

Wir sind ein lustiges TEAM und freuen uns auf jeden neuen Teilnehmer!

Nordic Walking macht Spaß ....da sind sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Lauftreffs einig!
Das schnellkräftige Gehen mit Stock hat nichts mit gemütlichem Spazieren gehen zu tun, sondern fordert den Körper sportlich und konditionell heraus.
Beim Nordic Walking wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Ausdauer gesteigert, Stress abgebaut und man kann dabei sogar noch abnehmen und zwar dauerhaft. Bei nur einer Stunde Walking werden ca. 300 kcal verbrannt. Durch den Einsatz der Stöcke kommen noch mal ca. 150 kcal dazu und die Wirbelsäule, sowie Knie- und Fußgelenke werden geschont. Somit ist dieses Training auch für Übergewichtige, Ältere, Schwangere sowie für Menschen nach langer Sportpause besonders geeignet. NW ist ideal für alle, die gern Natur und Bewegung verbinden wollen.