Wir sind die kleinsten Turner vom SVJ.
Am Montag Vormittag möchten wir kleinen Entdeckern die Freude an der Bewegung vermitteln.
Spielerisch mit Hilfe wöchentlich wechselnder Parcours lernen hier die Kleinsten, mutig hohe Berge zu erklimmen, ihre ersten Sprünge zu tun, Tunnel krabbelnd, laufend oder auf dem Bobbycar zu durchqueren und immer wieder ihre Balance zu finden. Wir kicken, rennen und werfen und versuchen uns an den ersten kleinen Spielen zusammen mit Mama, Papa, Oma, Opa, Tante oder Onkel. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung.

Wir sind die Eltern-Kind-Turngruppe von 2-4 Jahren.
Wir turnen montags zwischen 16:15-17:15 Uhr mit unseren Eltern zusammen und lernen an verschiedenen Turnparcours unsere Stärken und Schwächen kennen.
Bei wöchentlich wechselnden Parcours werden Koordination und Bewegung spielerisch trainiert.
Der Spaß steht bei uns im Vordergrund.
Kommt gerne vorbei und schaut euch unsere verschiedenen Angebote an.

Jede Woche warten auf uns spannende Stationen oder Themen, bei denen wir zusammen mit Mama, Papa, Oma, Opa oder einer anderen vertrauten Person spielerisch und sicher die Turngeräte sowie die verschiedenen Bewegungstechniken kennen lernen.
Hier können wir uns austoben beim springen, kriechen, laufen, klettern, rollen, werfen, schwingen, balancieren, rennen, hängen, fahren und vieles mehr. Bewegung macht uns Spaß und ist sehr wichtig für unsere gesunde Weiterentwicklung.

Du bist schon groß und hast Lust dich ohne deine Eltern auszutoben und Spaß zu haben? Dann bist du bei uns genau richtig.
Unter dem Motto: “Der Sommer kommt und wir gehen eine Stunde auf Reisen“, „Der Herbst ist da, eine Stunde mit Kastanien“ oder auch „Weihnachten steht vor der Tür und es müssen alle Vorbereitungen getroffen werden“ ist bei uns für jeden was dabei.
Beim klettern, hangeln, hüpfen, laufen und balancieren lernen wir auf spielerische Weise unsere Motorik, Koordination, Geschicklichkeit sowie unser Gleichgewicht kennenzulernen und zu verbessern. Der Spaß am Sport und der Bewegung steht bei uns an erster Stelle.

Wir sind schon groß und turnen alleine. Mutproben und Herausforderungen finden wir toll. Über hohe Berge klettern, über Schluchten hangeln oder eine wackelige Piratenleiter bezwingen ist für uns kein Problem. Wir sausen durch die Halle und testen schon mal wie gut wir sind.
Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund und nicht das Training auf Höchstleistung und Wettkämpfe.

Wir üben mit Bällen und Seilen, nutzen die Geräte, die uns in der Halle zur Verfügung stehen (z.B. Reck, Barren, Bänke, Kletterstangen, Kasten) um die grundlegenden Bewegungsformen wie Hangeln, Klettern, Stützen und Balancieren zu festigen.
Zur Verbesserung der Kondition spielen wir Lauf- und Staffelspiele.
Regelmäßig trainieren wir für die Bundesjugendspiele und bereiten uns auf das Sportabzeichen vor.
Eierlaufen zu Ostern, Faschingsturnen, Halloweenturnen und Wasserbombenschlachten bei größter Hitze bieten Abwechslung.

Geplantes Programm 2024:
März: Zumba mit Caro
April: Funktionsgymnastik mit Hedwig
Mai: Starker Rücken mit Christine



Wenn du Lust auf Abwechslung hast bist du bei uns richtig! Egal welches Alter.👍

Unsere Frauengymnastikgruppe für alle Seniorinnen und für alle die es etwas ruhiger angehen möchten.
Wir trainieren unser Gleichgewicht , kräftigen unsere Muskulatur, fordern unser Herz-Kreislaufsystem und bringen dabei auch unseren Geist in Schwung, mobilisieren und entspannen uns.

Die gemischte Gruppe "Heil u. Fit" besteht seit 1996 und ist für die Altersstufe ab 45 Jahren.
Geübt werden: Grundlagen der funktionellen Gymnastik, Schulung der gymnastischen Grundformen (Gehen, Laufen, Halteübungen, Alltagsbewegungen als Gymnastik), Fitness für den Kopf, Hände und Füße, Spiele zum Warmwerden und Kennenlernen, Koordinationsspiele und vieles mehr.
Je nach Bedarf werden diverse Kleingeräte eingesetzt: Gymnastikbälle / Overbälle / Gymnastikringe / Hocker / Stäbe / Tücher / Gymnastikreifen / Theraband / Pezzibälle / Poolnudel / Aero-Step
In den warmen Sommermonaten steht als Alternative Radfahren auf dem Programm!
Besondere Leistungsanforderungen werden nicht gestellt.
Wir sind ein lustiges TEAM und freuen uns auf jeden neuen Teilnehmer!

Nordic Walking macht Spaß ....da sind sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Lauftreffs einig!
Das schnellkräftige Gehen mit Stock hat nichts mit gemütlichem Spazieren gehen zu tun, sondern fordert den Körper sportlich und konditionell heraus.
Beim Nordic Walking wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Ausdauer gesteigert, Stress abgebaut und man kann dabei sogar noch abnehmen und zwar dauerhaft. Bei nur einer Stunde Walking werden ca. 300 kcal verbrannt. Durch den Einsatz der Stöcke kommen noch mal ca. 150 kcal dazu und die Wirbelsäule, sowie Knie- und Fußgelenke werden geschont. Somit ist dieses Training auch für Übergewichtige, Ältere, Schwangere sowie für Menschen nach langer Sportpause besonders geeignet. NW ist ideal für alle, die gern Natur und Bewegung verbinden wollen.